备份与恢复 · Backup & Restore
英文：backup and restore（按单词直读）
后端与数据库难度：进阶 ★★
🗣️一句话大白话
给数据拍「定期存档」：数据库定时全量备份（+变更日志），并且——关键——真的演练过恢复。没恢复过的备份等于没有备份。
🎬真实场景
服务器磁盘坏了，数据库没了。有备份：恢复到昨夜备份点，丢一天数据，心痛但能活。没备份：从头再来。备份的意义不在备份，在你敢按下「恢复」按钮。
📮你可以这样说
「「给数据库配置每日自动备份，保留最近 7 天；写一份恢复步骤文档（从备份文件到服务恢复的完整命令），并演示一次恢复。」」
⚠️边界与常见误解
- ▸备份存在同一台服务器上=没备份：存储要隔离（另一台机器/对象存储）
- ▸恢复演练才会暴露问题：备份文件损坏、缺依赖、密码没人知道
- ▸删除类操作前手动备份一次，成本几秒，后悔药一片